喝以下几种水对肠胃有好处：
1. 温开水：喝温开水可以帮助消化，促进肠胃蠕动，缓解胃部不适。
2. 混合水：将温水和蜂蜜、柠檬汁等混合饮用，可以促进消化，减轻胃酸反流和胃肠炎症状。
3. 少矿物质水：硬水或含有较多矿物质的水可能增加胃酸分泌和胃部不适，所以选择含矿物质较少的软水有利于肠胃健康。
4. 盐水：适量的盐水可以增加肠道细菌的平衡，促进肠道蠕动，缓解便秘。
5. 纯净水：如果水源安全可靠，纯净水是一个不错的选择，因为它不含杂质和污染物，对肠胃较为温和。
虽然这些水对肠胃有好处，但是每个人的体质和健康状况不同，所以根据个人情况选择适合自己的水。也应该注意适量饮水，避免过量饮水引起不适。如果肠胃问题较为严重，建议咨询医生的建议。