脾胃虚弱和湿气重是中医中的一种体质描述，属于中医的分类概念，并非一种具体的疾病。对于这种体质的人来说，中医建议饮食上要避免食用过于生冷、寒凉、油腻、辛辣等食物，而多选用温热、清淡、易消化的食材。
对于这样的体质人群，水果是适宜的选择之一，因为水果多为富含维生素、矿物质和纤维的自然食物，可以起到促进消化、增加食欲、补充营养的作用。由于湿气重的体质容易引起消化不良，对于水果的选择还是需要注意一些，可以选择一些温性水果，如苹果、梨子、桃子等，避免过量食用寒凉性的水果，如西瓜、柚子等。
对于脾胃虚弱湿气重的女性来说，适量地食用温性水果是可以的，但还是需要结合个人体质和调理情况进行选择和调整，在中医医生的指导下进行饮食调理。