坐月子熬排骨汤的做法

2023-09-10 07:19:14浏览量:199

  坐月子期间煲排骨汤是一种常见的补充营养的方式。下面是熬排骨汤的基本做法:

  材料:

  - 猪排骨500克

  - 姜片3片

  - 大葱1根

  - 料酒2汤匙

  - 盐适量

  步骤:

  1. 锅中加入足够的水,将猪排骨放入水中,大火煮沸。在沸水中焯水,去除排骨表面的血沫和杂质。然后将焯水后的排骨捞出,洗净备用。

  2. 锅中加入清水和焯水后的排骨,再加入姜片和大葱。烧开后,撇去浮沫。

  3. 加入料酒,盖上锅盖,调至小火煮炖2-3小时。炖的时间越长,汤更浓郁。

  4. 炖煮完毕,根据个人口味加入适量的盐调味即可。

  温馨提示:

  - 炖煮排骨汤时,可以根据个人喜好加入适量的姜片、红枣、枸杞等食材一起煮,提高补气养血的功效。

  - 在坐月子期间,可根据个人需要选择食用猪排骨的部位,如骨头、排骨尖等。

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