肠胃不舒服和拉肚子可能有多种原因，包括但不限于以下几种情况：
1. 饮食问题：不规律的饮食习惯、进食过多、进食不洁净或不新鲜的食物，以及食物过敏等都可能导致肠胃不适和拉肚子。
2. 消化系统感染：病毒、细菌、寄生虫等感染消化系统会引起腹泻和肠胃不适，例如细菌性食物中毒、病毒性腹泻等。
3. 肠道疾病：炎症性肠病、肠易激综合征、胃肠道溃疡等疾病可能导致长期或反复的肠胃不适和拉肚子。
4. 压力和焦虑：压力和紧张的情绪状态可能导致神经调节功能异常，进而引起肠胃不适和拉肚子。
如果你经常出现肠胃不舒服和拉肚子的情况，建议及时就医，找医生进行详细的问诊和检查，以确定具体原因并接受相应的治疗。
