这个问题没有一个明确的答案，因为每个人的胃状况和身体状况是不同的。有些人可能对面饭更容易消化，而有些人可能对米饭更容易消化。
面食相对而言比较容易消化，因为面粉制成的面食在胃里会比较容易被胃液分解。面食通常也含有更多的蛋白质和纤维，可以提供更多的能量和营养。
而米饭则是传统饮食中的主食，也是很多地区人们日常饮食的主要部分。米饭比较容易消化，可以为身体提供碳水化合物和能量。特别是白米饭，去掉米糠后更容易消化吸收。
面饭和米饭都可以养胃，关键是根据个人身体状况和胃的消化情况选择合适的食物。如果胃状况好，可以适当选择一些含有纤维和蛋白质的面食；如果胃状况较差，可以选择米饭等更容易消化吸收的食物。还需要注意饮食的多样性和均衡，合理搭配各类食物，以提供全面的营养。在食用前咨询医生或专业人士的建议。