肠胃不舒服导致呕吐的原因有很多，可能是由于食物中毒、消化不良、胃炎、肠胃病毒感染、过度进食或饮酒等引起的。以下是一些常见的原因和可能的处理方法：
1. 食物中毒：如果你在吃了某个食物后不久出现呕吐症状，可能是因为食物中毒。此时应尽快停止食用该食物，并保持充足的水分摄入以避免脱水。如果症状持续或加重，应及时就医。
2. 消化不良：过度进食、饮食不规律、吃太多油腻或辛辣食物等都可能导致消化不良。此时可以尝试暂时停止进食，多饮白开水，适量休息。饮用一些具有助消化作用的茶水，如生姜茶或薄荷茶，可能有帮助。
3. 胃炎：胃炎是指胃黏膜发生炎症，常见症状之一就是呕吐。如果你有胃部不适、恶心、饱胀感等其他症状，可能是胃炎引起的。此时应尽量忌口辛辣、油腻食物，多吃清淡易消化的食物，避免嗳气、吸烟和饮酒，同时可咨询医生进行进一步的检查和治疗。
4. 肠胃病毒感染：肠胃病毒感染常引起腹泻和呕吐，称为“胃肠炎”。此时应多饮水，尽量避免进食过多食物，以免加重肠胃负担。饮食应以易消化、少油少脂的为主，如米粥、面条、清淡的汤等。如果病情较严重，或者出现脱水、高烧等症状，应及时就医。
肠胃不舒服导致呕吐的原因多种多样，具体的处理方法应根据病情和个人的具体情况来确定。如果症状持续时间长、病情严重或无法缓解，建议及时就医寻求专业医生的帮助。