米粉和面条都可以作为养胃的食物，但具体要看个人的胃病情况和身体状况选择。
米粉是由米粉或米制成的，很容易消化和吸收，对于消化系统较弱的人来说，比较容易消化，对胃负担较小。米粉还含有一定的纤维和B族维生素，有助于促进胃肠蠕动和提高消化功能。
面条主要由面粉制成，含有一定的淀粉和蛋白质，也是一种相对容易消化的食物。面条的消化时间比米粉稍微长一些，对于一些胃肠功能较弱的人来说，可能会感到有些沉重。
米粉和面条都是较为温和和容易消化的食物，适合胃肠功能较弱的人食用。但具体选择还要依据个人的胃病情况和身体状况来决定，可以根据自己的感受选择适合自己的食物。饮食均衡也很重要，可以搭配蔬菜、水果和其他易消化的食物，增加营养摄入。