以下是对肠胃有益的蔬菜汁：
1. 胡萝卜汁：含有丰富的维生素A和纤维，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘问题。
2. 芹菜汁：富含纤维和水分，有助于消化和排便，帮助舒缓胃肠道不适。
3. 黄瓜汁：具有保湿和清凉的作用，有助于舒缓胃炎和胃酸问题。
4. 茶叶汁：茶叶中的茶多酚有助于促进肠胃蠕动，减少便秘，同时还有抗炎和抗菌的作用。
5. 西红柿汁：富含维生素C和纤维，有助于消化和平衡肠道菌群。
6. 菠菜汁：富含纤维、维生素和矿物质，有助于促进排便和预防便秘。
每个人的身体状况和需求都不同，如果有已经存在的胃肠疾病或者食物过敏问题，请在添加新鲜蔬菜汁之前咨询医生的建议。蔬菜汁主要供参考，不宜替代正常的饮食，平衡饮食和合理营养摄入对肠胃健康也非常重要。