吃完饭后出现肠胃疼痛的情况可能是由多种原因引起的。以下是可能的原因：
1. 消化不良：可能是由于进食过多、进食过快或食用较难消化的食物，导致消化系统无法有效地分解和吸收食物。
解决方法：控制饭量，缓慢进食，避免食用过油腻或难以消化的食物。
2. 胃酸倒流：胃酸倒流到食管中引起的胃酸返流症状，导致胃灼热感和疼痛。
解决方法：避免饭后躺下休息，尽量保持身体直立或稍微倾斜的姿势;如果症状严重，可咨询医生并按医嘱服用抗酸药物。
3. 食物过敏或不耐受：某些人可能会对某些食物过敏或不耐受，导致食物引起的炎症或过敏反应。
解决方法：记录下引起疼痛的具体食物，以后避免食用该食物，必要时咨询医生进行进一步的过敏测试。
4. 肠道问题：肠道问题，如胃溃疡、胃炎、肠炎等，可能会引起饭后疼痛。
解决方法：咨询医生进行全面的身体检查，确诊并进行相应的治疗。
如果这种情况经常发生或疼痛持续严重，建议咨询医生进行进一步的评估和治疗。