养胃的茶叶包括以下几种：
1. 绿茶：绿茶富含儿茶素和茶多酚，具有抗氧化和抗炎的作用，有助于保护胃黏膜并促进胃液的分泌和消化功能。
2. 花草茶：如洛神花茶、菊花茶、玫瑰花茶等，这些茶叶具有清热解暑、舒肝理气、消食化积的功效，有助于缓解胃部不适。
3. 金银花茶：金银花具有清热解毒、消炎利咽的作用，对于胃炎、胃溃疡等疾病有一定的缓解作用，适合胃火旺盛的人群。
4. 木瓜叶茶：木瓜叶富含木瓜酵素和多种天然酶，有助于促进消化，减轻胃部不适和胃酸过多的症状。
5. 低咖啡因茶：如果您对咖啡因敏感或有胃部不适的情况，可以选择低咖啡因茶，如白茶、黄茶、柚子茶等，这些茶叶含有较低的咖啡因，对胃部刺激较小。
无论选择哪种茶叶，都建议适量饮用，避免过量。如果有胃部不适的症状，应及时就医，以获得准确的诊断和治疗方案。