老人肠胃不好可以适量吃以下水果：
1. 香蕉：香蕉是一种易于消化的水果，富含膳食纤维、维生素C和B6，对缓解便秘有帮助。
2. 苹果：苹果含有丰富的膳食纤维和果胶，有助于调节肠道功能，同时富含维生素C和抗氧化物质，有益于健康。
3. 梨：梨富含果胶和膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。
4. 番茄：番茄富含维生素C、A和纤维，有助于促进肠胃蠕动，预防便秘。
5. 石榴：石榴含有丰富的纤维和抗氧化物质，有助于促进肠胃蠕动，并具有抗炎和抗菌的作用。
6. 蓝莓：蓝莓富含膳食纤维和抗氧化物质，有助于缓解便秘问题，并对肠道健康有益。
老人肠胃不好时应适量摄入水果，并避免食用过多或过于酸性的水果，以免刺激胃肠道导致不适。如果老人有特殊的肠胃问题，咨询医生的建议。