胃伤了之后恢复正常的时间从1~2周到半年甚至更久不等，具体要结合胃损伤的类型、严重程度以及日常调理情况判断。
1 如果只是轻微的急性胃损伤，比如一次性吃太多辛辣刺激食物、偶尔饮酒引起的胃黏膜充血水肿，或是轻度的急性胃炎，本身没有基础胃病，只要及时调整饮食，配合对症用药，大多1~2周就能完全恢复正常，胃黏膜的自我修复能力很强，这类轻微损伤恢复速度很快。
2 如果是中度的胃损伤，比如直径1厘米以内的胃溃疡、慢性浅表性胃炎发作、幽门螺杆菌感染引起的明显胃黏膜损伤，在规范服用抑酸药、胃黏膜保护药，根除幽门螺杆菌，同时严格调整饮食作息的前提下，一般1~3个月就能基本恢复正常，溃疡面完全愈合大多需要4~8周，后续还要巩固调理一段时间。
3 如果是重度胃损伤或是慢性顽固性损伤，比如大面积胃溃疡、胃穿孔术后修复、萎缩性胃炎伴肠化生/不典型增生，这类情况恢复时间普遍在3~6个月以上，部分已经发生不可逆改变的损伤很难完全恢复到健康状态，需要长期调理控制，避免病情进一步进展。