胃动力不足可以通过以下方法进行改善：
1. 改善饮食习惯：以温热易消化的食物为主，比如小米粥、黑米粥、疙瘩汤等。多吃一些新鲜的水果蔬菜，这些食物中有较多的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动。避免过多摄入高蛋白食物以及咖啡、可乐、巧克力等饮品。要养成规律的用餐习惯，少食多餐，避免暴饮暴食。
2. 加强运动：运动能有效地刺激胃肠道的神经，加快胃肠道蠕动。可以根据自身情况选择合适的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。
3. 腹部按摩：把手搓热放在腹部，顺时针进行按摩，促进局部血液循环，帮助食物消化。腹部按摩对于消化道蠕动大有裨益，可有效促进人体对于食物的消化吸收与排泄，明显改善胃肠道运动。
4. 药物治疗：如果通过以上方法无法缓解症状，可以在医生指导下使用一些促胃动力药物进行治疗，如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利胶囊、盐酸伊托必利片等。
以上方法仅供参考，不能代替专业医疗建议。如果胃动力不足的症状持续存在或加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况制定合适的治疗方案。