肚子虚弱不舒服可能由多种原因引起，如消化不良、胃肠型感冒、急性胃肠炎等。针对不同原因，可以采取相应的缓解措施。
1. 消化不良：由于胃排空延迟，可能导致肚子胀痛不适。此时，患者应注意健康饮食，减少油腻性食物的摄入，避免暴饮暴食。可遵医嘱选择多潘立酮、莫沙必利等促胃动力的药物治疗。
2. 胃肠型感冒：胃肠型感冒可导致胃肠道和全身的炎症反应，引起肚子痛、头痛和全身乏力、疲倦等症状。患者需注意休息，适当多饮水。可遵医嘱选择抗病毒口服液、复方氨酚烷胺片和感冒软胶囊等药物治疗，以缓解病情，减轻不适症状。
3. 急性胃肠炎：当发生急性胃肠炎时，炎症刺激胃肠黏膜，可导致肚子疼痛和不适。对于这种情况，患者可在医生指导下选择蒙脱石散、双歧杆菌以及左氧氟沙星、诺氟沙星等药物治疗，以减轻肠道炎症、缓解腹泻症状。
除了以上针对性的缓解措施，还可以尝试以下一般性的方法来改善肚子虚弱不舒服的症状：
1. 热敷：使用热水袋或热毛巾对腹部进行热敷，可以促进血液循环，缓解肚子虚弱不舒服的症状。
2. 按摩：顺时针按摩腹部，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解肚子虚弱不舒服的症状。
3. 饮食调整：避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物，如粥、面条等。
如果采取以上措施后，肚子虚弱不舒服的症状仍未缓解，建议及时就医，以便查明原因并进行针对性治疗。