要想做出嫩而不散的炒鱼片,可以按照以下步骤进行:
1. 选择鱼肉:选择新鲜的鱼肉,选择鱼身肉质较为柔嫩的鱼,如鳕鱼或者龙利鱼。
2. 切片:将鱼身切成均匀薄片,厚度约为0.5-1厘米。切片时要注意刀要锋利,切的时候不要用力过猛,以免损伤鱼肉。
3. 腌制:将鱼片放入一个碗中,加入适量的盐、胡椒粉、酱油、生姜粉和料酒,腌制大约10-15分钟,以使鱼肉入味。
4. 炒制:将锅加热,加入适量的油,待油热后将腌制好的鱼片放入锅中炒制。炒制时要用中高火,快速翻炒,直到鱼片变色至白嫩。
5. 加入调料:炒鱼片至七八成熟后,可以加入适量的葱、姜和蒜爆炒,增加香味。也可根据个人口味加入适量的酱油、料酒等调料。
6. 快炒炒匀:用高火快速翻炒几下,使调料均匀覆盖在鱼片上,让鱼片炒熟均匀。注意要快速炒匀避免炒过火,保持鱼片的嫩滑口感。
7. 出锅:将炒好的鱼片装盘,撒上适量的葱花或者香菜点缀即可。
这样做出的炒鱼片,鱼片嫩滑多汁,口感好,能够保持鱼肉的原汁原味。