以下是一些养胃助消化的茶：
1. 薄荷茶：薄荷具有提神醒脑、促进胃液分泌的作用，能够减轻胃部不适和消化不良。
2. 生姜茶：生姜具有温暖胃部、促进消化的作用，可缓解胃部不适、胃痛和胃灼热感。
3. 柠檬草茶：柠檬草含有丰富的抗氧化物和消炎成分，能够舒缓胃部炎症和胃酸过多引起的不适。
4. 菊花茶：菊花具有清热解毒、平肝明目的作用，能够缓解胃热和胃酸过多引起的不适。
5. 山楂茶：山楂富含维生素C和纤维素，能够促进肠道蠕动，加速食物消化，缓解胃胀、消化不良等问题。
虽然这些茶饮对胃部有益，但每个人的体质和胃部状况不同，因此请根据自己的实际情况来选择适合的茶饮，并遵循适量饮用原则。如果有胃病或严重消化不良等问题，请咨询医生的建议。