红茶具有一定的养胃作用。红茶中含有多种具有抗氧化和抗炎作用的成分，如茶多酚、儿茶素等，可以帮助消化、促进胃液分泌，增强肠胃蠕动，改善胃部不适，减轻胃酸反流等症状。适度饮用红茶可以缓解胃炎、胃溃疡等胃部疾病的症状。
对于个别人而言，红茶可能会伤胃。红茶中含有咖啡因，过量摄入咖啡因可能会刺激胃酸分泌，加重胃酸反流，导致胃酸过多，从而对胃部产生刺激和负担。红茶中的鞣酸也可能对胃产生刺激，引起不适。
对于胃部健康良好的人来说，适度饮用红茶是有益的；而对于胃部有炎症、溃疡等问题的人，饮用红茶应适量，并避免过度饮用。在饮用红茶时，可以选择低咖啡因的红茶，或者将红茶与牛奶搭配，以缓解对胃的刺激。个体差异较大，如果对红茶有不适反应，应及时停止饮用并咨询医生的建议。