孩子肠胃不舒服拉肚子时，可以给孩子吃一些清淡易消化的食物，例如：
1. 白米饭：白米饭是易消化的主食，可以缓解胃肠负担，同时提供能量。
2. 鸡蛋羹：用鸡蛋打成羹状，可以提供蛋白质和营养，同时容易被胃肠吸收。
3. 干面条：可以选择不加调料的干面条，不油腻且容易消化。
4. 清粥：将米饭加大量水煮熟，再煮成稀粥，可以减轻胃肠负担，提供水分。
5. 煮鸡肉：用清水煮熟的鸡肉是一种容易消化的肉类，具有高蛋白质含量。
6. 苹果泥：将苹果去皮、切块，蒸煮软烂后搅拌成泥状，富含维生素和纤维。
7. 面包干：选择无油无糖的面包干，可以提供碳水化合物和能量。
在孩子肠胃不舒服时，要确保饮食卫生，避免生冷食物、辛辣食物和高脂肪食物。咨询医生或专业人士的建议，并根据孩子的实际情况进行食物的选择。