以下是几种可以养胃助消化的饮品：
1. 柠檬水：柠檬水能够促进胃液分泌，改善消化功能，还能缓解胃酸倒流的现象。
2. 薄荷茶：薄荷具有舒缓胃部不适的效果，可以缓解胃胀、胃痛等症状，有助于消化。
3. 姜汤：姜具有温暖胃部的作用，喝一碗温热的姜汤可以直接刺激胃液分泌，加速消化过程。
4. 绿茶：绿茶含有丰富的茶多酚，具有抗氧化和促进胃液分泌的作用，有助于消化和减轻消化不良。
5. 枸杞茶：枸杞富含多种维生素和氨基酸，具有护肝、保肝的作用，同时也有助于增强胃部消化功能。
6. 山楂茶：山楂含有丰富的维生素C和酸性物质，可以促进胃液分泌，改善消化不良问题。
每个人的体质和胃部条件不同，对饮品的适应性和效果可能会有所不同。如果您有严重的胃病或消化问题，请咨询医生的建议。