喝酒后，人的胃会受到一定程度的刺激和伤害。为了解酒养胃，可以采取以下措施：
1. 适量饮水：酒后可以适量饮水，补充身体的水分，促进代谢排毒。但是要注意不要过量饮水，以免增加胃的负担。
2. 吃一些易消化食物：喝酒后的胃容易消化不良，可以选择一些易消化的食物，如面条、粥等，帮助胃部恢复。
3. 避免刺激性食物：喝酒后的胃容易产生胃酸，这时应避免食用刺激性食物，如辣椒、酸果等，以免加重胃部不适。
4. 适量运动：适量的运动可以促进胃肠蠕动，加速酒精的代谢和排出。可以选择散步、慢跑等轻度运动。
5. 补充维生素B：酒后可以适当补充维生素B，维生素B对胃部有一定的保护作用，可以选择食用富含维生素B的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。
6. 避免继续饮酒：喝酒后，避免继续饮酒，给胃部一定的休息时间，让胃得到修复。
解酒养胃需要适量的饮水，选择易消化的食物，避免刺激性食物，适量运动，补充维生素B，并避免继续饮酒。如果胃部不适持续或加重，建议及时去医院就诊。