白肚参速冻海参有很多不同的食用方法，以下是一些常见的吃法：
1. 白肚参速冻海参可以用来炖汤或煮粥。将海参提前泡发，然后和其他食材一起放入锅中，加入适量的水或汤，炖煮一段时间后即可食用。
2. 白肚参速冻海参可以用来炒菜。将海参提前泡发，切成块状，然后与蔬菜、肉类等一起炒制，可以根据个人口味加入适量的调味料。
3. 白肚参速冻海参可以用来做凉拌海参。将泡发后的海参切成薄片，加入适量的蒜蓉、酱油、醋、花椒油等调味料，拌匀即可。
4. 白肚参速冻海参可以用来做火锅。将海参切成片状，放入火锅中，与其他食材一起煮熟，然后蘸配料吃。
无论使用哪种方法食用白肚参速冻海参，记得要先将海参泡发，以提高口感和口感。根据个人喜好，可以根据个人口味适量调整调味料的使用。