肠胃不舒服导致吃饭想吐的情况可能有多种原因，包括但不限于以下几点：
1. 消化不良：可能是由于食物摄入过多、进食过快、食物太过油腻或不易消化，导致胃部负担过重，引起胃部不适，从而出现恶心和想吐的感觉。
2. 胃炎或胃溃疡：胃炎或胃溃疡可能导致胃壁发炎或溃疡形成，进食时刺激胃黏膜，引起不适感，并可能出现恶心和呕吐的症状。
3. 肠道感染：肠道感染可能由细菌、病毒或寄生虫感染引起，引起肠胃不适、恶心和呕吐等症状。
4. 药物副作用：某些药物如抗生素、非甾体抗炎药等可能导致胃肠不适的副作用，引起恶心和呕吐。
如果经常出现肠胃不舒服、吃饭想吐的情况，建议您咨询医生进行进一步检查和诊断，以确定具体原因，并进行适当治疗。注意饮食健康、饮食调理、避免暴饮暴食和进食过快，避免食用过油腻、刺激性食物，保持良好的生活习惯和心态，也有助于改善肠胃不适的症状。