花菜炒猪肝是一道美味的辅食,下面是一种简单的做法:
材料:
- 花菜:适量
- 猪肝:适量
- 大蒜:2瓣
- 姜:一小块
- 生抽:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 鸡精:适量
- 植物油:适量
步骤:
1. 花菜洗净,切成小朵,猪肝切成片,蒜切末,姜切片备用。
2. 将花菜放入开水中焯水煮熟,捞出备用。
3. 热锅冷油,加入蒜末和姜片煸炒出香味。
4. 加入猪肝翻炒至变色,加入少许料酒去腥。
5. 加入花菜翻炒均匀,加入适量的生抽、盐和鸡精调味。
6. 翻炒均匀后即可关火,享用美味的花菜炒猪肝。
温馨提示:
1. 炒猪肝时不要过火,要保持猪肝的嫩滑口感。
2. 可根据个人口味调整调料的用量。
3. 辅食要做熟透,以免影响宝宝的消化。