肠胃不舒服并伴有拉稀的原因可能有多种，其中常见的原因包括：
1. 食物中毒：食用受污染的食物或饮水可能引起肠胃不适和拉稀。
2. 病毒性胃肠炎：由肠道病毒或诺如病毒等引起的感染，会导致肠胃不适、腹泻等症状。
3. 细菌感染：细菌如沙门氏菌、大肠杆菌等感染引起的细菌性胃肠炎，会导致肠胃不适和腹泻。
4. 寄生虫感染：寄生虫如蠕虫、原虫等感染肠道，会引起肠胃不适和腹泻。
5. 高温天气下饮食不洁：高温天气下食物容易变质，过期食品或不洁食物容易引起肠胃不适和腹泻。
6. 药物副作用：某些药物如抗生素、非甾体类抗炎药等可能会导致肠胃不适和腹泻。
7. 饮食不规律：长期饮食不规律，吃过多油腻、辛辣食物，或过度饮酒等，也容易引起肠胃不适和腹泻。
8. 过敏反应：对某些食物或药物过敏反应也可能导致肠胃不舒服和腹泻。
如果出现肠胃不适和腹泻，建议及时就医，进行相关检查和治疗。保持饮食清淡、避免生冷食物和油腻食物，多饮水和适量休息也是重要的。