糖人早餐主食吃什么可以有多个选择，以下是一些常见的糖人早餐主食：
1. 面包：可以选择各种口味的面包，如全麦面包、白面包、法棍面包等，搭配果酱、黄油或花生酱等。
2. 饼干：可以选择各种口味的饼干，如麦片饼干、巧克力饼干、奶油饼干等。
3. 煎饼：可选择甜味煎饼，可以加入水果、巧克力酱、蜂蜜等来增加口感。
4. 粥：可以选择各种口味的粥，如红豆粥、绿豆粥、薏仁粥等，搭配糖果或蜂蜜等增加甜味。
5. 果酱三明治：将果酱涂在面包上，再夹上一些水果或花生酱，可以做成可以拿在手上吃的三明治。
糖人早餐主食的选择应根据个人口味和健康需求来确定。如果您有特殊的饮食要求或限制，建议咨询营养师或医生的建议。