以下是一些常见的饮品，可以帮助养胃助消化并中和胃酸：
1. 绿茶：绿茶富含抗氧化剂和消化酶，可以帮助消化和减少胃酸的产生。
2. 生姜茶：生姜具有镇静胃酸的作用，可以减少胃酸的反流和消化不良。
3. 燕麦粥：燕麦含有丰富的纤维和蛋白质，可以缓解胃酸烧心和胃痛。
4. 蜂蜜水：蜂蜜具有抗菌和镇静胃酸的作用，可以缓解胃炎和胃溃疡症状。
5. 藿香正气水：藿香正气水是一种中药饮品，具有消炎、抗菌和镇痛的作用，可以舒缓胃酸烧心和胃痛。
6. 苹果汁：苹果汁富含膳食纤维和天然酵素，可以促进胃肠蠕动和消化，减少胃酸反流。
7. 牛奶：牛奶中的蛋白质可以中和胃酸，并起到保护胃壁的作用。对于胃酸过多的人来说，牛奶可能会增加胃酸分泌，所以需谨慎饮用。
8. 薄荷茶：薄荷具有镇静胃酸的作用，可以缓解胃酸烧心和胃痛。
每个人的胃酸分泌和消化功能都有所不同，因此对于消化问题较严重的人，在医生的指导下选择适合的饮品。如果出现持续的胃痛、胃溃疡症状或严重的胃酸倒流，请及时就医。