有很多种茶可以调理脾胃肠道，以下是一些常见的茶：
1. 柠檬蜂蜜茶：柠檬和蜂蜜都具有消化和抗炎的作用，可以帮助缓解胃部不适和舒缓肠道。
2. 薄荷茶：薄荷具有镇静和消化的作用，可以缓解胃食管反流病和胀气。
3. 姜茶：姜具有温暖和抗炎的作用，可以帮助消化和减轻胃部不适。
4. 罗汉果茶：罗汉果富含纤维和维生素C，可以帮助促进肠胃蠕动和加强免疫系统。
5. 茉莉花茶：茉莉花具有清热解毒和抗菌作用，可以帮助消化和缓解胀气。
6. 金银花茶：金银花富含黄酮类化合物，具有抗菌和抗炎作用，可以帮助改善肠道问题和抵抗感染。
如果你有严重的胃肠道问题，应该咨询医生或中医师的建议，以了解适合你情况的茶的种类和用法。茶应适量饮用，不宜过度饮用。