荸荠银耳汤是一道传统的汤品,可以滋阴润肺,清热解毒。下面是荸荠银耳汤的煮法:
材料:
1. 荸荠:250克
2. 银耳:50克
3. 冰糖:适量
4. 枸杞:适量
步骤:
1. 将银耳泡软。将泡软的银耳切去根部,撕成小朵,洗净备用。
2. 荸荠去皮,用刀切成薄片,然后用清水浸泡片刻,再用清水冲洗一遍,去掉涩味。
3. 锅中加入适量清水,放入银耳和荸荠。大火煮开后转小火煮20分钟左右,直到银耳和荸荠透明熟软。
4. 最后加入适量冰糖,根据个人口味添加。继续煮3-5分钟,直到冰糖完全融化。
5. 关火后,加入适量的枸杞,焯水一下即可。
荸荠银耳汤煮好后可以用热食,也可以放入冰箱冷藏后食用。这道汤品适合清热解毒,滋阴润肺,适合燥热火旺型体质的人食用。同时要注意个人食用习惯和体质,不宜过量食用。