老年人肠胃不好可以喝些温和的、具有缓解胃肠不适的饮品，如以下几种：
1. 温水：适量喝些温水可以促进肠胃蠕动，缓解便秘和消化不良。
2. 温糖水：将适量的红糖或蜂蜜加入温水中搅拌均匀，可以起到缓解胃痛和改善肠胃功能的作用。
3. 淡盐水：在温水中加入少量盐，可以起到抑制肠胃痉挛、缓解腹泻和胃疼的效果。
4. 胶体果汁：如苹果汁、柠檬汁等，可以帮助消化和改善胃部不适。
5. 清淡茶水：如绿茶、菊花茶、薄荷茶等，可以帮助消化、去除胃气和舒缓肠胃不适。
6. 汤类食品：如煮粥、清汤、鸡蓉汤等，可以为老年人提供充足的水分和营养，有助于缓解肠胃不适。
老年人肠胃不好时应避免饮用刺激性和含有咖啡因的饮品，如浓茶、咖啡、碳酸饮料等。如果肠胃问题持续或加重，建议及时就医。