胃不好的人可以适量地饮水，但要注意以下几点：
1. 少量多次：一次喝大量水可能会给胃造成压力，更容易引发胃不适。建议胃不好的人多次少量地饮水，避免一次过量。
2. 慢慢饮用：饮用水要慢慢地小口小口地喝，避免一口气喝太多。
3. 避免寒冷刺激：饮用水时，尽量避免喝冷水或冰水，因为寒冷的饮料可能会刺激胃黏膜，导致胃不适。
4. 饭前饮水：胃不好的人在饭前饮水，而不是在饭后立即饮水。饭前饮水可以帮助胃黏膜润滑，促进胃液分泌。
5. 避免饮用含有刺激性物质的饮料：胃不好的人应该避免饮用含有咖啡因、酒精、碳酸等刺激性物质的饮料，因为这些物质可能会刺激胃黏膜。
6. 注意饮水时间：避免在睡前大量饮水，以免影响睡眠和增加夜间小便的频率。
胃不好的人可以适量地饮水，但要注意饮水方式和时间，并避免饮用刺激性物质。如果胃不适持续或加重，请及时就医。