有东西顶住背部可能是由于以下原因之一：
1. 不良坐姿：坐姿不正确可能导致背部不舒服。例如，长时间低头使用手机或者电脑，或者久坐时背部没有得到良好支撑。
2. 错误使用椅子或床垫：使用不合适的椅子或床垫可能会导致背部不适。例如，椅子没有足够的支持或床垫过于软硬。
3. 肌肉紧张或劳损：长时间保持同一姿势或者进行重复性动作可能导致肌肉紧张或劳损，进而引起背部不适。
4. 脊椎问题：脊柱的问题，例如脊椎错位、椎间盘突出等，可能导致背部不舒服。
如果你感到背部不舒服，建议你采取以下措施：
1. 改善坐姿：保持正确的坐姿，避免长时间低头或者姿势不正确的动作。
2. 使用合适的椅子或床垫：选择合适的椅子和床垫，确保背部得到足够的支撑。
3. 进行伸展运动：定期进行背部伸展运动，缓解肌肉紧张和劳损。
4. 寻求专业帮助：如果背部不适持续存在或者加重，建议咨询医生或理疗师，进行进一步的检查和治疗。
重要提示：以上仅为参考信息，不能替代专业医生的诊断和建议。如果您持续感到背部不适，请及时咨询医生。