大便的成型程度是判断消化系统健康的一个重要指标之一。成型的大便应该呈现出类似香蕉的形状，并且容易排出，不过硬也不过软。可以参考以下几个方面来判断大便的成型程度：
1. 形状：成型的大便应该是长而成形的，类似香蕉的形状。过硬的大便可能是便秘的表现，而过软或者水样的大便可能是腹泻的表现。
2. 质地：成型的大便应该是软而有一定的结实感，容易排出。如果大便太硬或者太软，可能是消化系统出现问题的表现。
3. 颜色：成型的大便应该是棕色或者较深的棕色。过黑的大便可能是消化系统出血的表现，过白的大便可能是肝胆系统问题的表现。
4. 气味：成型的大便通常有一定的气味，但不应该过于臭味刺鼻。如果大便有异常的臭味，可能是肠道菌群失衡或者消化问题的表现。
个体间的大便特征可能存在差异，因此对于个人而言，应该关注大便的变化趋势，而不仅仅依赖一个具体的标准。如果大便的成型程度长期不正常，或者伴随其他症状，建议及时咨询医生进行进一步的检查和诊断。