消化吸收能力好的表现可以包括以下几点：
1. 食欲旺盛：消化吸收能力好的人通常有良好的食欲，能够享受丰盛的饭菜，且经常感到饥饿。
2. 消化系统正常运作：消化吸收能力好的人通常没有胃肠道问题，如胃痛、腹泻等，并且能够顺利排便。
3. 吸收养分高效：消化吸收能力好的人能够充分吸收来自食物的营养物质，得到足够的能量和养分供应。
4. 维持适当体重：消化吸收能力好的人往往能够维持适当的体重，既不会过于瘦弱也不会过于肥胖。
5. 消化不良症状少：消化吸收能力好的人很少出现消化不良症状，如胀气、反酸等。
6. 健康指标正常：消化吸收能力好的人的健康指标通常正常，如血糖、胆固醇、血压等。
消化吸收能力的好坏与个体基因、生活习惯和饮食结构等因素密切相关。为了提高消化吸收能力，可以通过合理饮食、健康生活方式和适量运动等方式进行调节。