胃不好的人可以适量地食用玉米。玉米是一种富含膳食纤维、维生素和矿物质的食物，对消化系统有一定的益处。如果你有胃病或消化不良的问题，建议你在食用玉米时注意以下几点：
1.煮熟：确保玉米完全煮熟，使其更易消化。生吃或未充分煮熟的玉米可能会引发胃肠道不适。
2.控制食用量：胃不好的人应该限制玉米的摄入量，特别是在进食时容易产生胀气和不适感的情况下。
3.搭配其他食物：尽量搭配其他易消化的食物一起食用，比如蔬菜、瘦肉或易消化的谷物，以减少对胃肠道的刺激。
4.少放调料：避免过多添加辛辣或刺激性的调料，以免刺激胃黏膜。
5.个体差异：每个人的胃肠道健康状况不同，对食物的耐受性也有所差异。如果你发现玉米或其他任何食物引发胃不适，应尽早咨询医生以获取专业建议。
虽然胃不好的人可以适量食用玉米，但还是需要根据个体情况和症状来调整饮食，遵循医生或营养师的建议。