喂母乳的确需要一些时间来适应，但并不意味着不能好好坐月子。
1. 寻求专业帮助：与产科医生、助产士或专业的乳房顾问咨询，他们可以提供有关正确的喂奶姿势、正确的吸吮技巧和护理乳房的建议。
2. 保证舒适：在喂奶时，选择一个安静、舒适的环境。使用柔软的坐垫、靠垫或乳头盖，以提供额外的支撑和舒适感。
3. 调整体位：尝试不同的坐姿，如靠在垫子或靠背椅上，使得你的身体和背部得到充分的支撑，并且可以放松。
4. 休息好：除了喂奶，确保你有足够的休息和睡眠时间，以帮助身体恢复。
5. 护理乳房：保持乳房干燥和清洁，使用温水轻轻清洗，并用干净的毛巾轻拭干燥。应用乳房保湿乳液或乳膏，以避免乳头皲裂和乳腺堵塞。
母乳喂养是一项学习过程。与专业人士和其他经验丰富的母亲交流可以提供支持和鼓励。无论如何，为了自己和宝宝的健康，请咨询医生或专业人士。