咳嗽时可以吃一些有助于缓解咳嗽症状的食物，例如：
1. 蜂蜜：具有镇咳和抗炎作用，可以帮助缓解咳嗽。
2. 柠檬：富含维生素C，可以增强免疫力，有助于抵抗感染。
3. 姜：具有抗炎和镇痛作用，可以缓解喉咙的疼痛和咳嗽。
4. 蒜：具有抗菌和抗病毒的作用，可以帮助减轻感冒引起的咳嗽症状。
5. 温热的饮品：例如温水、热茶或汤，可以舒缓喉咙不适。
咳嗽期间应避免食用一些刺激性食物和饮品，例如：
1. 辛辣食物：辣椒、芥末等刺激性食物可能加重咳嗽症状。
2. 油炸食物：油炸食物可能导致消化不良，加重咳嗽的不适感。
3. 咖啡和酒精饮料：这些饮品具有刺激性，可能增加喉咙的不适。
4. 冰冷食物和饮料：冰淇淋、冷饮等冷食和饮料可能刺激喉咙，加重咳嗽症状。
如果咳嗽严重或持续时间较长，建议及时就医，以获得专业的诊断和治疗建议。