银耳汤升血糖快吗

　　银耳汤不会显著提高血糖水平。银耳本身是一种低升糖指数的食物，也不含有大量的糖分。银耳主要富含蛋白质、膳食纤维和一些微量元素，对血糖水平的影响不大。如果需要升高血糖水平，选择富含碳水化合物和糖分的食物或者饮料。