有以下几种水果适合养胃和补胃：
1. 香蕉：香蕉富含钾，可以中和胃酸，缓解胃痛和胃灼热的症状，同时也有助于保护胃黏膜。
2. 苹果：苹果含有丰富的纤维和胶质物质，可以促进胃肠蠕动，有助于消化和排便，同时也能减轻胃酸过多引起的不适。
3. 梨：梨含有丰富的可溶性膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，缓解胀气和胃痛等胃部不适症状。
4. 红枣：红枣具有补中益气、养血安神的作用，可以缓解胃寒引起的不适感，也适合补胃。
5. 柿子：柿子富含维生素C和纤维素，能够促进胃肠蠕动，有助于消化，对于胃寒和胃气虚引起的胃部不适有一定缓解作用。
对于胃不好的人来说，酸性水果如柑橘、柠檬等应少食或避免食用，以免刺激胃黏膜。每个人的体质和胃病情况不同，建议在医生的指导下选择合适的水果食用。