健脾可以进行以下运动：
1. 跑步：有氧运动可以增强心肺功能和代谢，促进脾脏的健康。
2. 长时间散步：缓慢的有氧运动有助于促进血液循环和消化功能，有益于脾脏。
3. 游泳：游泳是一项全身性的有氧运动，不仅能加强心肺功能，还可以促进脾脏功能。
4. 瑜伽：瑜伽练习可以帮助放松身心，增强内脏功能，促进脾脏健康。
5. 太极拳：太极拳是一种传统的中国功夫，通过缓慢而流畅的动作可以促进气血循环和脾脏功能。
6. 自行车骑行：骑自行车是一种低冲击的有氧运动，可促进血液循环和脾脏功能。
运动应适度，不要过度劳累，以免对身体造成不良影响。如果有任何健康问题，请咨询医生的建议。