如果膝盖不好，可能需要避免长时间站立或需要频繁弯曲膝盖的工作。以下是一些适合膝盖不好的工作选择：
1. 办公室工作：例如行政助理、文员、会计等，这些职位主要需要坐在办公桌前进行工作，对膝盖的负担较小。
2. 销售代表：可以在办公室内进行销售工作，或者需要外出拜访客户。膝盖不好的人可以选择在办公室进行电话销售或者客户关系管理。
3. 设计师：如平面设计师、室内设计师等，这些职位主要需要进行创意思考和使用电脑进行设计工作，对膝盖的负担相对较小。
4. 咨询顾问：例如管理咨询师、人力资源顾问等，这些职位主要需要与客户进行沟通和提供建议，膝盖问题不会影响工作。
5. 在线教育/远程工作：可以选择在家远程工作或者从事在线教育，通过电脑进行教学或者远程办公，不需要长时间站立或活动。
每个人的膝盖情况和适应的工作也会有所不同，建议根据个人情况咨询医生或专业人士，以获得更准确的建议。