一日三餐是一种较为合理的饮食方式，尤其对于胃不好的人来说更为适宜。一日三餐可以保持胃的正常酸碱平衡，有利于胃的消化和吸收功能。
少吃多餐可能对胃不好的人并不适宜。虽然少食多餐可以减轻胃的负担，但频繁进食可能会刺激胃酸分泌，导致胃酸过多或胃酸倒流，引发胃痛、胃灼热等不适症状。
对于严重胃不好的人，医生可能会建议更具体的饮食调整，如分次进食、少量多餐、低脂低蛋白等。
胃不好的人应注意饮食规律，尽量避免暴饮暴食、快速进食、过饱等不良饮食习惯，多摄入易消化、温和的食物，并尽量避免油腻、辛辣、刺激性食物的摄入。定期就医，接受专业的治疗和指导也是非常重要的。