来大姨妈期间可以喝一些有助于缓解症状和调节身体的汤。以下是几种适合的汤：
1. 红枣姜茶: 将一些红枣和一小块姜切片加入开水中，煮沸10-15分钟，可帮助缓解疼痛和疲劳。
2. 当归炖鸡汤: 将一些当归、鸡肉和其他蔬菜一起炖煮，含有丰富的营养物质，例如维生素B和铁，可以调节女性身体。
3. 红豆薏米汤: 将一些红豆和薏米煮沸，有助于消除水肿和排毒。
4. 莲子百合汤: 将莲子和百合煮沸，富含维生素C和矿物质，对缓解疲劳和调节情绪有一定效果。
5. 老鸭汤: 将老鸭和其他草药一起炖煮，可以帮助补血和调节血液循环。
每个人的身体状况和偏好不同，所以选择适合自己的汤时应该根据个人情况来确定。如果有特殊的健康问题，咨询医生或中医师的建议。