轻微胆囊炎是指胆囊的炎症程度较轻的情况，通常可以通过一些自愈措施来缓解症状。
1. 良好的饮食习惯：避免油腻、辛辣、刺激性食物，多食用高纤维食物，如水果、蔬菜和全谷物。
2. 饮食控制：分餐进食，每餐少量多餐，不过饱或饥饿。
3. 充足的水分摄入：每天喝足够的水，有助于胆汁的稀释。
4. 注意休息：避免过度劳累和长时间保持同一姿势，有助于减少炎症。
5. 远离刺激因素：避免吸烟、饮酒和咖啡因等刺激性物质。
6. 使用热敷：可以试着用热水袋或热毛巾敷在胆囊区域，有助于缓解疼痛。
尽管轻微胆囊炎可以通过以上方法进行自愈，但如果症状持续或加重，建议及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。