小孩脾胃不好的话，可以选择以下食物来帮助改善：
1. 温和易消化的食物：例如米粥、稀饭、面条等，这些食物易于消化，对于脾胃不好的小孩来说比较适合。
2. 蔬菜和水果：新鲜的蔬菜和水果富含纤维和维生素，有助于促进消化和增强免疫力。选择易消化的水果，如香蕉、苹果等。
3. 温和的蛋白质食物：例如豆腐、鸡蛋等，这些食物含有高质量的蛋白质，易于消化。
4. 少油少脂的食物：避免给小孩食用油炸食物或高脂肪食物，这些食物会加重脾胃负担。
5. 饮食规律：定时定量喂养，避免过饱或过饿，保持饮食规律对于改善脾胃不好很重要。
建议您咨询儿科医生或营养师，根据小孩的具体情况制定适合他的饮食计划。