如果吃的东西太咸，可能导致胃不舒服。以下是一些可能的解决方法：
1. 喝水：多喝水可以稀释体内的盐分，有助于舒缓胃部不适感。
2. 喝姜水：姜具有消炎和镇痛的作用，可以缓解胃部不适感。将姜切片，用开水冲泡后饮用。
3. 食用一些酸性食物：柠檬、橙子等酸性水果可以中和体内的盐分，缓解胃部不适感。
4. 食用清淡食物：避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，选择清淡易消化的食物，如米粥、面食、蔬菜等。
5. 休息：给胃部一些时间来消化和调节盐分，尽量避免剧烈运动或活动。
如果不适感持续且严重，建议咨询医生的意见。