肠内积气适合吃一些具有消食、促进肠道蠕动和解决气胀问题的水果，如：
1. 香蕉：富含钾元素，有助于调节肠道功能，缓解肠胃气胀。
2. 桃子：含有丰富的纤维素和维生素，具有促进肠道蠕动的作用，有助于排除肠内积气。
3. 西瓜：含水量高，有利于促进肠道蠕动，同时具有利尿作用，可帮助消除体内多余气体。
4. 葡萄柚：富含纤维和维生素C，有助于促进消化和肠道蠕动，减轻肠胃气胀。
5. 橙子：含有丰富的维生素C和纤维素，可促进肠道蠕动，解决肠内积气问题。
6. 菠萝：含有酵素和纤维素，具有助消化和促进肠道蠕动的作用，有助于减少肠胃气胀。
但是每个人的体质和个体差异不同，因此在选择水果时应根据自身情况选择，并注意适量食用。如果肠内积气问题严重或持续存在，请咨询医生或专业人士的建议。