可能是因为消化不良引起的胃部不适，进而引发背部的痛感。消化不良可以由多种因素引起，例如吃得过饱、食物过于油腻或刺激性、进食过快等。背部的疼痛可能是因为胃部不适引起的肌肉紧张或神经传递的问题。
建议采取以下措施来缓解症状：
1. 避免暴饮暴食，减少食物的摄入量和进食速度。
2. 尽量选择轻食、易消化的食物，避免油腻、辛辣或刺激性食物。
3. 注意饮食习惯，避免过度饮酒和咖啡因的摄入。
4. 饭后可以适当散步或做一些轻度的运动，有助于促进消化。
5. 如果症状持续或加重，建议就医咨询，以排除其他疾病引起的可能性。
以上建议仅供参考，如果症状严重或持续存在，咨询医生的意见以获取准确的诊断和治疗方案。