冰冻的海参可以解冻后进行烹饪。以下是一种常见的烹饪方法：
材料：
- 250克冰冻的海参
- 适量食用油
- 适量葱姜蒜末
- 适量盐
- 适量酱油
- 适量料酒
- 适量淀粉水
步骤：
1. 将冰冻的海参放入盛有温水的碗中，等待其解冻。解冻时间根据海参的大小和冰冻程度而定，大约需要30分钟至1小时。
2. 解冻后的海参洗净，切成适当的片状备用。
3. 热锅中倒入适量的食用油，加入葱姜蒜末煸炒出香味。
4. 将海参片放入锅中，炒煮片刻。
5. 加入适量盐、酱油和料酒，继续翻炒均匀。
6. 倒入适量的水，盖上锅盖，焖煮5分钟左右，直至海参变软烂。
7. 在海参上撒上适量的淀粉水勾芡，使汤汁变浓稠。
8. 关火，将炒好的海参盛出，装盘即可享用。
这种烹饪方法可以保持海参的鲜嫩口感，同时搭配的调料可以根据个人口味来调整。