鳕鱼怎么清蒸没有

2023-07-23 05:25:27浏览量:289

  清蒸鳕鱼是一道简单而又美味的健康菜肴,下面是清蒸鳕鱼的做法:

  原料:

  1. 鳕鱼块:根据需要选择大小适中的鳕鱼块,可以去鱼皮和鱼鳞处理好。

  2. 葱姜蒜:适量切碎。

  3. 料酒:适量。

  4. 盐:适量。

  5. 生抽:适量。

  6. 白胡椒粉:适量。

  7. 食用油:适量。

  步骤:

  1. 将鳕鱼块洗净,用厨房纸巾吸干水分,备用。

  2. 在蒸锅内加入适量的水,烧开后放入姜片和葱段,放入蒸架。

  3. 将鳕鱼块放在蒸架上,撒上少许盐,料酒和白胡椒粉,均匀涂抹在鱼肉上。

  4. 蒸锅盖好,大火蒸约8-10分钟,或者根据鳕鱼的大小和自己的口感偏好来确定蒸的时间,注意不要蒸过久,否则鱼肉会变硬。

  5. 蒸鱼过程中,可以准备酱汁。取一个小碗,加入生抽、蒸鱼汤、葱姜蒜末、少许食用油,搅拌均匀。

  6. 蒸熟的鳕鱼从蒸锅中取出,将蒸鱼汤倒掉,撒上葱姜蒜末和热油,再淋上酱汁即可。

  这样,一道清蒸鳕鱼就完成了,可以搭配米饭或者蔬菜一起享用。

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