夏天适合吃清爽口感的馅料，以下是一些夏天适合的馅料建议：
1. 蔬菜馅：可以选择富含水分的蔬菜，如韭菜、茴香、香菜、菠菜等，搭配少量鸡肉或豆腐丝，口感清爽又健康。
2. 水果馅：夏天水果丰富多样，可以将一些水果打碎或者切成小块，作为馅料。例如草莓、芒果、蓝莓等水果，可以搭配一些奶油或者脆皮。
3. 海鲜馅：夏天适合吃海鲜，可以选择虾仁、蟹肉、鱿鱼等海鲜作为馅料，搭配一些蔬菜或者香料调味，口感鲜嫩。
4. 凉拌馅：将一些凉拌菜或者凉面料准备好，作为馅料。例如凉拌黄瓜、凉拌海带丝等，口感清凉又开胃。
夏天适合吃清爽口感的饺子馅料，可以根据个人口味和喜好进行搭配。